どうも、こぶたです ダイエット情報収集には、 余念がありません 今回は、 YumiCoreBody 村田友美子さんが提唱する 膣しめるだけダイエットのご紹介です Instagramで画像を見ると、 三児の母でありながら、 メリハリボディをキープする くびれ母ちゃんこと友…

どうも、こぶたです 今週は月曜休みだから あと4日！ 三連休明けの今日、よく頑張りました♪ 自分を褒めてあげましょう〜 さて、 こぶたのバレットジャーナルをずっと見てくださっている方は、 バーチカルタイプで、時間の使い方を色で分けているものの方が …