こぶたの手帖

会社員のこぶた(♀)が習慣化をやって人生を変える過程です。

手帳

GoodNote5を使ってデジタル手帳に徐々に移行してるよって話【デイリーログ 】【バーチカル手帳】

どうも、こぶたです これまでのバレットジャーナル 手帳はここ5年ほど、 ずっとバレットジャーナルを作っています ノートは無印のノートから ロイヒトトゥルム、フライングタイガー、 からのMDノートに落ち着きました 形式も、 タスク羅列型から バーチカル…

バレットジャーナル、デイリーログの書き方について

どうも、こぶたです 朝、わりと早起きしたのに、 休日だからと何もしないまま一日が終わっていくタイプのこぶたです。 今日は、 兼ねてより自分のやり方を見つけたいと思っていた、 デイリーログの書き方についての記事です。 合わなくなってきたデイリーロ…

自分の心の中を深掘りしてみた。

どうも、こぶたです 昨日の宣言通り、 今日は起きてからすぐに、自分と向き合う時間をとりました。 今日はその方法と、 手帳に書き出したことで得られた学びについて共有します。 今日の内容については、 Instagramのストーリーにライブ配信のアーカイブを残…

今週の手帳

どうも、こぶたです 今週はビタミンカラーでお届けしました。 やはり、テーマカラーを決めると、 ページが締まります。 来週、というか明日からの手帳はまだ作っていません。 明日の朝にでも作ろうかな。 それにしても、 この三連休は、充実しておりました。…

来週の手帳とマステと動画編集をして思ったこと

どうも、こぶたです 今日はテーマが3本です。 楽しんでいただけると幸い! 来週の手帳完成! 来週の手帳ができました。 こちら。 ライムイエローと レモンイエローが明るく眩しい ウィークリーになりました。 左上の3月ロゴは、 ミモザを意識…したつもり。 …

自分で自分のカウンセリングをすると、驚く程やる気が漲ってくることに気付いた話

どうも、こぶたです ブログ投稿も3ヶ月続けていると、 自分のテンションの差がブログ記事に見え隠れ、というか完全に見えてくるようになってしまいました。 読者登録してくださっている方も30人に増え、 本当にありがたい限りです。 いつもありがとうござい…

週末の予定を立ててみた【週末手帳】

どうも、こぶたです 土日がやってきました! 今、私はとてもとても晴れやかな気持ちです。 ラスボスを倒したからです。 いえーーーーーーーい!!!!!!! この感覚、最高だーーーーーー!!!! この気持ちを来週までもっていきたい この開放感、 とても…

三月の手帳【バレットジャーナル】

どうも、こぶたです やってしまいました。 2ヶ月続いた!と喜んでいたにもかかわらず、 3月2日の記事を上げ忘れていました。 気がついたときには、 0時3分。 夫の部屋で、むかえました。 まぁでも、 ここ数週間、夫とは喧嘩ばかりだったにも関わらず、 仲良…

来週の手帳【バレットジャーナル】

どうも、こぶたです 来週のバレットジャーナルができました。 今週は、 ウィークリーも作らず サボってしまいましたが、 明日からまた、使っていきます! バーチカルウィークリー スモークブルーと シアンのマイルドライナーで、 ブルーなページになりました…

週半ばに今週のこぶたのバレットジャーナル

どうも、こぶたです 今日はこの時間に帰宅したので、 今週のバレットジャーナルをチラ見していきましょう 今週も爽やかな緑系でまとめました。 左サイドは今までと変わらず。 少し、週目標を小さくして、 それ以外の項目を広めにとりました。 デイリーページ…

自炊トラッカーを始めました

どうも、こぶたです 今日は手短に。 最近、自炊が続いてます、と報告していたのですが、 ここ最近、 夫の不在が続き、手抜きに手抜きを重ねています そんな今日、 インスタグラムのフォロワーさんの投稿で、 自炊トラッカーなるものを見たので、 私も始める…

毎日の目標や週目標の立て方

どうも、こぶたです わたしは手帳を毎日、毎週、毎月使っています 今、ウィークリーは 左端に 今週の目標 影響を受けたもの 幸せ、嬉しい、よかったこと 家計簿 を書き、 毎日の欄には、 上から 日付と曜日 その日の目標、ハイライト 起きた時刻 寝た時刻 睡…

バレットジャーナルを始めて4年。ここがいいよ、ここが大変、自作手帳。

どうも、こぶたです もう2月!! 早いもんですねーー 今日は梅田へ買い物に行きました 久しぶりに夫とデートできたので (ついてきてもらっただけ、しかも元気がなかったですが) うはうはでした 先輩の出産祝いと、妹の結婚祝い、 どちらもドストライク(私…

今週のウィークリーと2月のセットアップ

どうも、こぶたです 今週も始まりましたね! 今日は週始めということでしたが、 キムチ鍋を張り切って作りました! マロニーちゃんがおいしいからおすすめです しかし、 夫は先輩とご飯になったらしく、 23:30の今も、 帰ってきていません まぁ、そういうお…

デイリーページってどう書くの?何書くの?【こぶたのバレットジャーナル】

どうも、こぶたです バレットジャーナルのデイリーページって結局何書いてるの? 基本はTODO 予想時間を書いておくことで達成率、達成感アップ 優先順位をつける デイリーページの真髄はメモ(ー)にあり! おわりに どうも、こぶたです 今日はギリギリの投…

今日の手帳

どうも、こぶたです 今週のバレットジャーナルウィークリーを見ながら、 今週の振り返りをしてみましょう 今週は、金曜日の仕事場予定のために、 なんだか落ち着かない一週間でした Instagram(@kobuta.bujo)で久しぶりにライブ配信をし、 やっぱり、読んだ…

こぶたのバレットジャーナル【ブロックタイプ】

どうも、こぶたです 今週は月曜休みだから あと4日! 三連休明けの今日、よく頑張りました♪ 自分を褒めてあげましょう〜 さて、 こぶたのバレットジャーナルをずっと見てくださっている方は、 バーチカルタイプで、時間の使い方を色で分けているものの方が …

今週のわたしのバレットジャーナル

どうも、こぶたです 今日も遅くなってしまいました 三連休中日は、だらだらしがちです さて、本日は今週のバレットジャーナルを公開します 昨日に引き続き、 中身のない雑記ブログとなってます (雑記だけど、 手帳だからメインか?!) 今週はこんな感じ マ…

ほぼ日、Edit、自分手帳、citta手帳…手帳フィーバーの今なぜ、こぶたはバレットジャーナルなのか?

明けましておめでとうございます、こぶたです 今日からこぶたの手帖、毎日投稿がスタートします 映えある一つ目の記事は、 やはり、手帳記事でしょう! 明けましておめでとうございます、こぶたです 手帳、キてます こぶたがススめるバレットジャーナル バレ…

もはや絵日記のようになってきた、今週のバレットジャーナル

どうも、こぶたです。 日曜日も終わりが近づいてきましたので、 今週のバレットジャーナルを投稿します もはや絵日記 料理してなさすぎ問題 夫氏、ベトナムへ 目標を書くこと デイリーページ 終わりに 先週にも書いたように、 12月のウィークリーページは、…

12月1週目ウィークリーページ【バレットジャーナル】

どうも、こぶたです。 昨日は、デイリーページについて説明しました。 が、ウィークリーページもなかなか楽しいので、 今日は、12月のウィークリーページを紹介します。 12月は青色を基調に 家計簿を続ける 気楽に取り組むバレットジャーナル おわりに 12月…

デイリーページの活用方法【バレットジャーナル】

どうも、こぶたです 昨日行ったライブの余韻から、 GENERATIONSをSpotifyで聴きまくっております。 バレットジャーナルの基礎の基礎でもある、 デイリーページ。 ラピッドロギングと言われる、 記号を使った箇条書きがメインのページです。 この書き方を使っ…

12月ウィークリーセットアップ【バレットジャーナル】

どうも、こぶたです こぶたの手帖、と言っておりますが、 なかなか手帳にフォーカスを当てられていないのがこちらのブログ。 先日の投稿でも言っていたように、 12月は、 マンスリーの後にまとめて一月分のウィークリーセットアップを作りました。 それがこ…

12月のカレンダー

どうも、こぶたです 12月がやってきました。 あの、、、 早くない? ついこの間年明けだったじゃん。 つい最近夏休みだったじゃん。 光陰矢の如しとは言いますが、 早すぎませんか。 もう、紅白シーズン。 2019年何ができたかって、 何ができたの?! また、…

今週も変わらぬ バレットジャーナル

どうも、こぶたです。 先週はぜんぜん見せられる手帳ではなかったので、 今週は多少、見てもらえるものになればいいなーと思います。 全体像はこんな感じ。 そうだ! 日曜にはもう、12月なんだー!! はっやいですね、時が経つのは。 2019年、あっっという間…

今週のバレットジャーナルと来週のバレットジャーナル

どうも、こぶたです。 先週は、今週に控えている仕事についてとか、 自分の管轄内の仕事のこととか、 だいぶ立て込んでいて、 毎日仕事行きたくない状況でした。 といっても、まだ今週が一山、って感じなんですけど。 さて、今週のバレットジャーナル、埋ま…

11月二週目のバレットジャーナル

どうも、こぶたです。 くすぶりにくすぶった日曜でしたが、 夫氏の一言により、 気分が変わりました。 明日の投稿で、(投稿遅くなっちゃったから今日だけど) 詳しくかきたいですが、 考え方やマインドの違う夫と結婚して、よかったです、ほんとに。 さてさて…

バレットジャーナル ウィークリーページ経過

どうも、こぶたです。 先程の「夫への感謝」を綴っている真っ最中に、 喧嘩しました。 冷戦とは言いませんが、 ギクシャクしてます。 もう寝よう。 月曜〜木曜のバレットジャーナル 毎週、木曜あたりになって慌てて書いてることが増えてしまった、 ウィーク…

映画「マチネの終わりに」を見て【映画メモの取り方】

どうも、こぶたです。 急遽思い立ち、 レイトショーに一人で向かい、映画を観てきました。 福山雅治さんと石田ゆり子さんを見に、マチネの終わりに、を。 結論から言うと、 見にいってよかった 映画館でみてよかった 夫とではなく、一人で見にいってよかった…

バレットジャーナルを始めよう

どうも、こぶたです。 バレットジャーナルを始めたのは2016年8月。 まる三年経ちました。 今日、4冊目を使い切り、新しいノートに移すことになりましたので、 兼ねてから記事にしたかった、バレットジャーナルの記事を書きます。 バレットジャーナルってなに…